产妇坐月子吃什么好

　 　 2.鸡蛋

         鸡蛋是产妇坐月子吃什么问题中非常重要的一种食品，在鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质等营养素，在此期间多吃能够快速的帮助产妇补充体力。

　　  鸡蛋的食用方法有很多，比如煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹等，这些方式都非常适合坐月子期间食用。在我国传统上，很多女性在坐月子期间几乎每天都要吃十个八个鸡蛋，以为这样才能补充足够的营养。但专家指出，其实每天只要吃两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多反而会影响人体对营养正常的吸收。