产妇坐月子吃什么好

　 　坐月子吃什么是很多新妈妈都必须要知道的知识，知道坐月子吃什么不仅能够帮助你尽快的恢复，而且还非常有利于哺乳。对于坐月子吃什么的问题，小编帮你收集了以下几点：

　　 1.炖汤类

        产妇在坐月子期间不妨适量的多喝炖汤类，比如鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等，这些汤品都可以随时换着吃。在坐月子期间喝这些汤品，除了能够帮助你迅速的补充营养之外，同时还非常容易消化吸收，从而促进乳汁的分泌。

        但是要注意，由于汤品中除了大量的营养成分之外，还含有大量的水分，产妇如果不注意运动而大量喝炖汤的话，很容易引起浮肿的现象。所以在这方面一定要注意，适量的运动对于产妇来说非常重要。