产妇坐月子吃什么好

　　 4.红色食品

       像红糖、红豆、红枣等这些都属于红色食品，而且在这些红色食品中都富含铁、钙等营养物质，能够有效的帮助产妇补血。除此之外，红色食品还能够帮助产妇达到驱寒的功效。但在食用的时候要注意，比较好是将其煮熟后食用，特别是红糖由于是粗制糖杂质较多，只有煮沸后才有利于产妇的健康。