产妇坐月子吃什么好

　　  5.蔬菜水果

         产妇在坐月子期间对于维生素的摄取不能少，因此在平时还应该多吃一些含维生素的食物，这样才能补充足够的维生素以及无机盐，从而帮助产妇促进消化和排泄，增进食欲。

　　   产妇在此期间可以吃各种水果，但由于消化系统功能尚未完全恢复，因此在吃水果的时候要注意控制不要一次性过量食用。如果是在冬天的话，不妨将水果先放在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

　　  坐月子吃什么已经越发受到大家的重视，如果在坐月子期间营养补充不够的话，很容易引发各种产后病，给女性带来抹不去的痛苦。