新妈产后坐月子能洗头吗？

       很多产妇在坐月子期间，不洗澡、不洗头、不注意个人卫生，因为她们担心着凉留下后遗症。那么，坐月子能洗头吗？

       不少产妇在宝宝出生之后，整个人都发生了翻天覆地的变化，过去曾是时刻注意身材苗条的美少女，而生完宝宝之后面对自己的大腹便便也无动于衷；过去曾是有洁癖的俏少妇，而生完宝宝之后却整天蓬头垢面，脸不洗、头不梳。问其原因，说是怕着凉，她们认为，在生完宝宝之后，产妇的汗毛孔都是张开着的，如果洗头、洗澡，会引发感冒，留下关节痛的后遗症，所以就不洗头、不洗脸，故不注意自身的形象。那么，坐月子能洗头吗？洗头注意哪些方面？坐月子期间个人卫生需要注意哪些呢？

       首先，可以肯定的说，坐月子能洗头。坐月子期间洗头，只要注意做好保暖工作，洗头是完全可以的，但坐月子期间洗头也要有所讲究。

       坐月子期间洗头，要注意水温一定要不能过低，比较好保持与体温相适宜的温度，洗头的水温尽量控制在37℃左右；洗头之后，要注意头部的保暖，特别是在温度较低的秋冬季节，更要注意做好头部及身体的保暖，有条件的做好开空调，让室温保持在25℃左右；在洗完头之后，要立即用吹风机将头发吹干，不能等着自然风干，否则，产妇的头部会受到寒气的袭击，会引发汗毛孔的收缩，导致头皮血管受冷空气的刺激骤然收缩，引发产妇坐月子期间持续的头疼，对产后的恢复不利；要注意不能使用刺激性太强的洗发剂，刺激性太强的洗发剂容易引发产妇掉头发；注意在洗完头之后，不能立即睡觉，要等头发完全干了之后再，否则，可能会导致头发的寒气侵袭人体，引发脖子疼。

       产妇在坐月子期间，的分泌物产生的量较多，而且持续的时间也较长，在坐月子期间，产妇一定要注意好个人的卫生，除了要定期洗头之外，还要注意坚持每天用温开水清洗外，保持会清洁和干燥；产妇可在宝宝出生之后的1--2个星期便能洗澡，但注意不能盆浴，可以擦浴，以防止盆浴引发感染，造成阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾患；要经常的换洗衣物，特别是要每天换洗内衣、内裤；要注意保证口腔的清洁，每天刷牙，防止坐月子期间牙齿的损伤，引发龋齿、牙周炎；要注意在给宝宝喂奶之前，清洗，确保宝宝正常哺乳。

       因此，产妇不要在坐月子能洗头吗这个问题上再纠结了，为了产后的快速恢复，为了宝宝的健康成长，广大的产妇们一定要注意产后的个人卫生。