孕妇产后便秘怎么办才好

产后如何预防便秘

[[月子里怎样预防产妇便秘？]]改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。。。 [全文]

[[新妈妈如何远离产后便秘]]由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢。。。 [全文]

[[哺乳期妈妈如何防便秘]]孕妇产后便秘怎么办？新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿...[全文]

孕妇产后便秘怎么办

[[产后便秘怎么办才好]]孕妇产后便秘怎么办？适量的运动可以帮助产妇更好的预防以及缓解便秘，这是由于适量的活动可以让新妈咪的胃肠道尽快地活动起来。。。 [全文]

[[治疗孕期便秘食谱]]菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。原料：菠菜200克，花生 50克，熟芝麻20克。。。 [全文]