给宝宝10条最佳营养建议

　　小宝宝的肠胃是非常娇嫩和脆弱的，所以喂养方式和营养搭配一定要引起重视，这里给宝宝的提出了十条很好的营养建议，希望对您的小宝宝起到一定的帮助。

　　1、选择优质安全的食物

　　宝宝每个阶段的营养需求、咀嚼和消化能力都不同，你在选择食物材料时需要考虑到这些因素，才能实现科学喂养。首先，母乳或配方奶仍是不可或缺的营养来源。在此基础上，你还应该让宝宝逐步接触各种口味、营养安全的食物。蔬菜水果，应尽量选择应季的种类，比如夏天西红柿、黄瓜、西瓜是主角，而冬天大白菜、萝卜和橙子最能保平安。如果你能更为细心地为宝宝选择无污染、无公害的绿色食品，就能更好地保护宝宝的健康。

　　2、不做目光短浅的厨师

　　如果你养成习惯，每天要做两种饭，一种是孩子喜欢吃的，一种是你和先生喜欢吃的，那你就错了，因为这样你将成为一名目光短浅的厨师。你应该参照科学的膳食建议设计一种适合全家人的饮食模式，孩子可以从中选择他喜欢的口味，同时孩子还能经常有机会模仿父母的健康饮食选择，时间长了，孩子自然会慢慢接受你提供给他的更健康的食物和蔬菜。

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