给宝宝10条最佳营养建议

　　7、做榜样

　　如果你自己总是不吃这不吃那，你的孩子也会认为这是很正常的事情。诚实地告诉你的孩子你为什么有时候吃不下，你什么时候饿了就想吃，什么时候你饱了，就完全不想吃了。当然，宝宝在饭桌上的榜样不仅仅是父母，同龄的朋友对宝宝的饮食也有很大的影响，你不妨为宝宝办个派对，让小朋友们互相学习好的饮食习惯。

　　8、每天早上计算一下营养的量

　　许多家庭每天的进食没有足够的纤维，早餐更是选择最简单的食物，应该计算一下，这些食物里是不是有足够的纤维和足够的营养。如果宝宝不喜欢吃某一种食物时，你要知道和这种食物同等营养的其他食物有哪些，并尝试做给他吃。如果你和宝宝总是为了一种不爱吃的食物较劲，比如胡萝卜，那就得不偿失了。不要为了一颗小小的胡萝卜而打击宝宝的饮食兴趣。

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