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孕妈咪如何远离孕期失眠

http://baby.qm120.com2010-05-26 13:58:34 来源:全民健康网

关键字:孕期 失眠

  荷尔蒙变化

  医师表示,怀孕初期荷尔蒙变化明显,此时睡眠品质受荷尔蒙的影响最剧,孕妇容易因为荷尔蒙的改变,变得较为神经质。

  害喜

  怀孕初期体内黄体素增加,使得胃部平滑肌松弛,减慢食物消化、吸收的速度,因而出现害喜的症状,睡眠便常因食道逆流或恶心呕吐感而中断。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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