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孕妈咪如何远离孕期失眠

http://baby.qm120.com2010-05-26 13:58:34 来源:全民健康网

关键字:孕期 失眠

  怀孕后期

  腰酸背痛

  怀孕后期,子宫扩大明显,妈咪的重心前移,下背部会承受较大的压力,容易感到腰酸背痛,更可能在夜里躺下放松时,感受到明显的疼痛。

  呼吸不顺

  怀孕后期,胎儿向上顶到横隔膜,妈咪常会因此感到呼吸不顺,医师表示,有些较为肥胖的孕妇还可能出现“睡眠呼吸中止症”,但通常此症状会在孕妈咪改变睡姿后获得改善,只要孕妈咪调整姿势,让呼吸变得较为顺畅后,都不致影响胎儿和母体。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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