3个孕妇饮食禁忌要提防

　　陷阱2：拒绝巧克力

　　大部分人都觉得巧克力的热量高，吃了会容易发胖，而且还可能会伤害心脏、牙齿等，因此，所以都会不自觉的对巧克力避而远之。

　　最近的研究说明，巧克力其实是可以让人体更健康的，尤其是针对心血管，效果可是非常好的呢。巧克力里面含有很多种人体必需的维生素、矿物质及植物成分。其中的植物性成分、黄酮类物质等都有很好的抗氧化作用，可以适当的延长体内维生素e、维生素c等重要抗氧化剂的作用时间，而且还可以降低血小板的活性，防止血液出现凝集的现象，有效的预防心血管疾病。另外，巧克力里面的重要成分可可脂，还可在一定程度上降低血液中的胆固醇浓度，所含的油酸和亚麻酸也可以起到保护心血管的作用。