产后贫血吃什么

　　孕妇补血是非常重要的一方面，因此了解贫血吃什么的问题对于孕妇来说至关重要。贫血不但会导致孕妇自身免疫力下降，同时还会影响到宝宝的生长，那么孕妇贫血吃什么比较靠谱呢？

　　产后贫血要选择既可以益气养血，又可以健脾益胃的饮品，中医认为，脾胃为气血生化之源，若补血不健脾，则气血会成为无源之水，无本之木；健脾以养血，则气血源源不绝；同时，血液的运行有赖气的推动，因此，补血应遵循健脾益气之大法。下面，我们认识下6款补血药膳。

　　1、阿胶枸杞粥

　　阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥，滋补养血，适合产后贫血者食用。