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冬天怀孕吃什么好

http://baby.qm120.com2012-01-13 11:56:44 来源:全民健康网

  冬天的天气异常的寒冷,那么这个时候怀孕吃什么好呢?专家指出,冬天怀孕的孕妇应该多吃一些具有御寒功效的食物。对于冬天怀孕吃什么的问题,以下这些就是答案。

  1、野菜

  野菜是准妈妈可以选择的一大营养佳品,里面富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质,其营养价值颇高,味道别具一格,是准妈妈可以选择的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜,而且具有营养及食疗双重作用。例如:小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用,可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛,还有活血安神之功效。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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