适合孕妇补钙的食物有哪些

　 　5.坚果类

　　 各种坚果类的食物中，都含有人体所必须的钙元素，并且在补钙的同时还能摄取对人体极为有利的不饱和脂肪酸，让你在补钙的同时享受晶莹亮丽的肌肤。

        在孕妇补钙的食物有哪些问题中，适合孕妇的食物有很多，但孕妇一定要注意一点，那就是必须要注意适度摄取，以免给身体造成负担。