孕妇怀孕了吃什么好

      4、白木耳粥

      做法：将准备好的粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。

      功效：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。而对于孕妇而言，经常食用白木耳粥可有效的起到润燥的功效，特别能够舒缓孕妇焦躁的情绪。