孕妇饮食注意事项有哪些

　　五、不宜过度咸食

　　过咸的食物同样是孕妇饮食注意事项中的一种，很多孕妇在怀孕期间口味会变重，喜欢吃一些过咸过酸的食物，这些食物过量食用都不健康。研究发现，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。很多孕妇在怀孕期间都会患有妊娠高血压，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。

      所以孕妇在怀孕期间一定要注意，尽量的少吃一些过咸的食物，否则的话很容易引发妊娠高血压综合征。同时为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

　　对于孕妇饮食注意事项，以上这些饮食的禁忌都是孕妇在怀孕期间必须要多注意的，只有这样才能报这个孕妇能够更好的孕育下一代。