孕妇吃什么补血最有效

      5.胡萝卜：

      面对孕妇吃什么的问题，胡萝卜也是不错的选择，在日本他们都将胡萝卜称之为人参，由此可见胡萝卜的营养价值有多高。经过研究发现，在胡萝卜中含有大量的维生素b、c，除此之外还含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，因此孕妇在怀孕期间可以用用胡萝卜煮汤，可帮助你达到很好的补血效果。