孕妇怀孕期间吃什么好

      四、瘦肉

      孕妇在怀孕期间需要各种各样的营养，其中肉类食物是必不可少的，因为在肉类食物中含有很多植物类食物中所没有的营养物质。专家指出在瘦肉中含有极为丰富的铁，并且这种铁还非常容易被人体所吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此这个时候孕妇对铁的需求量会空前的增加。

      这个时候如果孕妇体内铁含量不够的话，就会严重的影响到胎儿的正常生长发育，甚至还有可能会因此而导致出现胎儿畸形以及死胎等严重的后果。因此孕妇在怀孕期间吃什么好的问题上一定要特别的注意，多注意补铁非常关键，除了瘦肉之外孕妇还可以多吃一些其他含铁比较丰富的食物。