怀孕初期吃哪些食物有营养

　　4、微量元素食物

　　怀孕期间孕妇还必须要多吃些富含有微量元素的食物，这类食物对胎儿的生长发育同样肥肠粉重要。比如像锌、镁、碘、铜等，在怀孕初期及时的补充不仅可以缓解各种妊娠反应，同时还能促进胎儿发育以及保护胎儿健康。富含有微量元素的食物有很多，比如像豆类、谷类、蔬菜、海味食品等。

　　面对怀孕初期吃哪些食物这个问题，以上这些食物都是怀孕期间孕妇必不可少的健康食品，但是在挑选食物的时候比较好是去大型的超市购买。