三餐饮食减肥法 坐月子妈妈产后减肥超简单

　　接著，我又再加热水回冲，建议准备大的保温杯，一次就泡1000c.c.，一整天就当水喝。因第2~3泡浓度较淡，润肠作用减缓，反而因久泡使得其中有利/消水肿的成分能较释放出来，所以除了早上顺利解便后，我不会一整天跑厕所腹泻，倒是小便量很多，小便颜色很清，因怀孕造成的水肿也逐渐消退。所以坐月子期间体重就开始下降了。

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