如何防止产后乳房下垂

　　哺乳姿势对的形态的改变也会产生一定的影响的。有两种哺乳姿势可以帮助新妈咪保护不下垂哦：一是坐位交叉环抱式。妈妈呈坐着的状态，然后把宝宝侧身抱在自己的怀里，母婴的腹部位置相贴，用一手或前臂来支撑住宝宝的头部位置，比较好是可以维持婴儿的耳肩臀部成一直线，同时还要呈30度左右的倾斜度；妈妈用另一只手来托起自己的，但是不要牵拉，让宝宝的小嘴与也是维持在同一水平线上，这样让宝宝吮乳。二是扶腰臀侧卧式。这种姿势相对更适合给宝宝进行夜间休息喂奶：妈妈呈侧卧的状态，用枕头垫在自己的头下位置。然后让婴儿侧身与母亲正面相对，母婴的腹部同样要相贴。维持婴儿的小嘴与母亲的在同一平面上的状态。为了让母婴可以紧密相贴，妈妈可以用一个小枕头垫在婴儿的后背部位置哦。

　　不管妈妈是用哪种哺乳姿势，原则上就是要让婴儿的嘴与妈在同一水平线上，让婴儿可以紧紧的贴向，而不是在喂奶的过程中把牵扯送向婴儿嘴边，母亲一定要保持背腰部伸直的状态，绝对不可以弓腰或伏式喂哺哦。

　　如何防止产后下垂？产后拒绝身材变形，让不下垂上面的注意事项一定要知道哦，新妈咪们加油吧！