1-3岁宝宝必吃的长高“黄金营养餐”

　　5、新鲜蔬果不可缺

　　 新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。

　　 推荐：

　　 蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。

　　 水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

　　 长个套餐内容：主食＋荤菜＋蔬菜＋汤羹＋点心主食：清香白米软饭

　　 提醒：1～2岁的宝宝正从“厚粥烂饭”过渡到“软饭”阶段，需要一个渐进的过程，不能一下子和吃同样质感的米饭，这样更有利于宝宝的消化与吸收。

[[编辑推荐：1-3岁宝宝礼貌教育全攻略]]

[[编辑推荐：1-3岁宝宝如何补钙]]

　　 随着育儿知识的普及，很多妈妈们已经认识到科学育儿对孩子健康成长的重要性，每个父母都应给予孩子正确的关爱，做好家长这人生中重要的工作！[[了解更多科学育儿知识请进入：育儿频道]]