宝宝吃什么最补钙

　　五、、虾皮紫菜汤

　　材料：虾皮15克，紫菜9克。

　　做法：把虾皮和紫菜混合起来用水煮，往里面加入少量的味精、食盐等调料就可以了。

　　功效：虾皮的营养非常的丰富，每100克虾皮里面就含有蛋白质39.3克，含钙的量差不多也有2000毫克。

　　专家提醒：前两种食品比较好不要给2岁以前的宝宝食用，当宝宝2岁半以后，一般都已经长出了20颗乳牙，也有了一定的咀嚼能力，这时候才可以放心的给宝宝吃这类的食物，否则宝宝吃了也不会很好的吸收的。

      给宝宝补钙可以换个思路，让宝宝多吃一些具有补钙效果的食物宝宝更乐于接受哦，妈妈们学习一下这些给宝宝补钙效果超好的补钙食谱吧！