早孕反应怎么办 恰当饮食安排帮你解烦恼

　　你问我答：孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐吗？

　　孕妇出现恶心、呕吐现象是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

　　余博士温馨提示：孕初3个月，孕妈妈比较好不要自己做饭

　　怀孕初的3个月，准妈妈比较好不要自己做饭，特别要远离煤气灶、蜂窝煤等。因为燃料燃烧时会产生一氧化碳等有害气体，烹饪时食用油受热易产生一些多酊类有害物质，可造成胎宝宝畸形，或引发流产。