服用避孕药女性的营养食谱

　　服用避孕药女性的营养食谱，避孕方式有很多，不少女性为了方便都选择服用避孕药，但“是药三分毒”，长期服用的话对身体健康肯定会构成影响，我们可以从饮食着手来调理身体，看看服用避孕药的女性都需要补充哪些营养元素吧。

　　1、维生素b6

　　每个人在服用避孕药后的反应也不尽相同，有些女性会有类似早孕反应的情况出现，此时可以通过服用维生素b6来缓解这种症状。此外，避孕药本身就含有雌激素，会增加肝脏色氨酸的代谢，如果代谢不及时，很可能引起神经系统功能的障碍，而维生素b6就是色氨酸代谢中的一种辅酶成分；

　　从饮食着手的话，富含维生素b6的食物有肉类、乳类、肝类、蛋类、蔬菜、麦芽、花生、酵母、香蕉、米糠等，可以多吃点此类食物；