孕妇吃水果的误区

　　2、瓜果吃的越多越好

　　很多准妈咪误认为瓜果营养丰富且易消化，吃的越多就越有利于健康，其实不然，瓜果大多还是偏寒性，食用过量的话很容易引发肠胃不适，而此时孕妇本身的消化系统就很敏感，大量食用水果只会加重肠胃的负担，而且如果水果的含糖量高的话还很可能导致孕妇的血糖升高、代谢紊乱，进而引发妊娠糖尿病，因而，准妈咪每日食用100克左右的苹果、梨、西瓜、西红柿等之类的水果就可以了，每天最多不超过半公斤；