孕妇端午节吃粽子的注意事项

　　端午节马上就要到了，美味的粽子很多人都想吃，可是正处于特殊时期的孕妇可以吃粽子吗？孕妇端午节吃粽子需要注意什么呢？看看那孕妇端午节吃粽子要怎么吃吧！

　　首先，少吃

　　粽子一般的都是由糯米做的，虽然糯米的粽子好吃，但是黏度也很高，吃起来非常不容易被消化。尤其是处于孕早期的准妈妈们，肠胃在这段时间相对比较弱，多吃粽子很可能会引起消化不良的，这样就会让孕妇出现腹胀、腹痛的症状，严重时候还会影响其他营养的摄入。所以孕妇一餐比较好不要吃超过一个的粽子，更不要把粽子当饭吃，或者是顿顿吃。

　　第二，看情况吃

　　现在粽子都比以前的要好很多，肉、豆沙、蛋黄……各种各样的东西都可以被包进去，结果出来的粽子是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压或者是血糖高的准妈妈，比较好不要吃粽子了。即便你并没有这些症状，比较好也不要把粽子蘸着糖吃。