孕妇端午节吃粽子的注意事项

　　第三，搭配吃

　　粽子很容易就会让人产生饱胀感，所以一定要注意少吃，比较好在吃粽子的时候与其它可以帮助消化的食物搭配着一起吃，比如纤维较多的蔬菜，或者在吃粽子的时候还可以配合着喝一些红豆汤等。注意，不要把粽子和冰西瓜等凉性食物一起吃，这样会容易加重肠胃的负担，造成肠胃出现不适症状。

　　第四，变着花样吃

　　其实粽子只要形状保持粽子的原样，里面的内容大可随意换。既然孕妇并不适合吃那些糯米和高热量的食物，那不如就从粽子的原料上花费些小心思吧，比如可以给孕妇包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇也是有帮助的，这样粽子就可以变成健康的食品了。