孕妇吃什么补充维生素

        5.维生素d：

        孕妇还需要特别注意补充维生素d，进入人体后经过转化后成为钙，这样便能预防孕妇患有骨质疏松的危险。而且充足的维生素d还能保证胎儿在腹中更好的发育，以免出现先天软骨症等疾病。含维生素d的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、瘦肉、坚果等食物。

　　 孕妇在补充维生素的时候还需要注意，并不是补充的越多越好，任何营养都要有个限制，以免造成反效果。