孕妇的饮食该如何安排

       2.少量多餐

　 　还有一些孕妇经常在怀孕期间受到腹胀的困扰，为了避免这一情况的出现，在怀孕期间孕妇比较好是以少食多餐的进餐方式为主。将一天的食物分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，这样除了能避免一次吃进大量食物之外，而且还能减轻减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。