孕妇吃巧克力的好处

          自从巧克力流传入我国之后便一直受到很多人的喜欢，但你知道孕妇吃巧克力的好处吗？吃巧克力的好处很多，比如提供热量、放松情绪等，这些都是它所带来的神奇作用。但对于孕妇来说，吃巧克力的好处可不仅仅只有这些。

          国外的一家杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，定期吃巧克力的妈妈所分娩出的孩子对新环境的恐惧要明显少的多。而且赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇定期吃巧克力，并且随时记录她们她们的巧克力消费量与压力水平，研究结果显示，经常食用巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响。

　　    不仅仅如此，还有报告指出，孩子出生六个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

　    　1、宝宝爱笑

　    　适当的吃巧克力可以有效的调节我们的情绪，经过研究人员对300名孕妇的研究发现，巧克力中含有的令人“感觉良好”的化学物质可以通过母亲传递给小宝宝。而且孩子出生后他们会比一般的宝宝更容易笑，并且更愉快。

    　　而且与那些在孕期很少吃巧克力的孕妇相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

    　　2.容易分娩

　　    很多国家都把巧克力作为产妇最佳的分娩食品，无论是在孕期还是在孕前只要适量的吃巧克力，不但可以让孕妇更加顺利的分娩，而且还能缩短分娩的时间。正常情况下产程都需要12-16小时，在这种情况下孕妇必须要足够的体力才能够顺利的分娩，而每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，同时还能够在最短的时间内被人体所吸收，其吸收率可以说是鸡蛋的5倍。

          因此孕妇在临产前只要适量的吃两三块巧克力，便能在分娩过程中产生很多的热量以及动力，以便于及时的补充流失的热量从而保持体力，保证分娩的顺利进行。

　    　因此可以说孕妇航次巧克力的好处是非常多的，但就算好处再多，孕妇毕竟不同于常人，因此在食用的时候一定要注意适量。因为巧克力热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根据自身条件适量食用。
 
          了解吃巧克力的好处之后，孕妇还要注意一点，那就是在分娩前一定要懂得如何调整自己紧张的心理，这样才能保证更加顺利的分娩。