孕期孕妇吃什么对宝宝眼睛好

　　4.枸杞子

　　一直以来枸杞子都是我们保护眼睛的最佳理想选择，同时专家提醒，在怀孕期间孕妇也应该多吃些枸杞子，因为它对胎儿眼睛的发育同样存在有极大的好处。枸杞子具有很好的清肝明目的功效，经常食用对眼睛有着极大的益处。而且在枸杞子中还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素a、b1、b2、c，钙、铁等，这些都是眼睛健康所需要的营养物质。

　　面对孕妇吃什么对宝宝眼睛好的问题，专家指出以上这些食物都是日常生活中最常见并且也是最有利于眼睛的食物，因此孕妇在怀孕期间应该适量的多吃。