孕期孕妇吃什么最有营养

http://baby.qm120.com2012-08-13 15:39:08 来源：全民健康网

孕妇吃什么补充营养

[[孕早期的饮食建议与营养食谱]]在妇女怀孕的前三个月，此时需要供应较足的b族维生素（主要来源是粗粮杂粮，建议每天的主食一半是粗粮杂粮），特别是要补... [全文]

[[孕饮食营养]]孕妇需要争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝的，每天只多摄入300卡热量。孕妇要注意吃得好... [全文]

[[怀孕六个月吃什么补充营养]]孕妇吃什么最有营养：此时强调钙和铁的摄入，另外像碘，镁，锌，铜等对准妈妈和宝宝的健康也是不可缺少的。因此，准妈妈要多吃蔬菜... [全文]

孕妇吃什么补钙

[[适合孕妇补钙的食物有哪些]] 在选择补钙的食物时，牛奶以及奶制品绝对是不错的选择，以往内牛奶是钙质的比较好来源。研究发现，半斤的牛奶中就含有近300mg... [全文]

孕妇吃什么补血

[[孕妇吃什么补血效果好]]孕妇吃什么最有营养：孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血... [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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