产后坐月子注意事项

       3、节制的食物

　 　产妇在坐月子期间应该对一些食物有所节制，比如葱、姜、辣椒等辣物，千万不要一次性过量食用。同时还不能过量的吃一些冷冻食品，以免容易引起下痢；除此之外产妇还要注意一些晒干的食物以及多维蔬菜，以免导致消化不良。

        产妇坐月子注意事项除了要注意饮食方面之外，同时还要尽量保持愉悦的情绪，这样才不至于患有产后抑郁症。