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女性产后吃什么好

http://baby.qm120.com2011-11-03 09:22:21 来源:全民健康网

   5、含胶质食物

   辛苦的怀胎以及生育,会让女性的皮肤受到很大程度上的损伤,再加上自然的衰老,皮肤松弛是每个女性都不可避免的。在哺乳期间,体内营养消耗较大,有的妈妈如果不注意营养补充,甚至脸色也会变得很难看。因此这个时候要想挽回年轻肌肤,那么在平时的饮食中就需要多下点功夫了,比如多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄、骨头汤等,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
    
        产后吃什么好的问题备受新妈妈关注,但与此同时还不能忘记适量的运动,只有多运动才能保持最佳状态。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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