新手妈妈怎么吃防便秘

　　4。另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。

　　如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化的药物。千万不可擅自决定并使用。

 　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。[[了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项]]