产后如何恢复身材 产后减肥最健康的11款食谱

　　萝卜鲜虾(产后减肥用食谱)

　　材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

　　调味料： 盐。

　　作法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料：即可。

　　功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择

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