产后如何恢复身材 产后减肥最健康的11款食谱

　　美人出浴(产后减肥用食谱)

　　材料：豆腐、剑虾、瘦绞肉、葱末、太、香菜。

　　调味料： 蚝油、香油、酱油。

　　作法：瘦绞肉加葱末、酱油、香油、及太一起伴匀，虾子去头、肠泥及壳洗净、香菜洗净，剁碎备用。豆腐切厚片，放在盘子上，中间挖一个洞，将瘦绞肉泥填入，上面放一只虾子。蒸锅先预热，再将盘中材料移入锅中，蒸约10分钟即可取出。热锅入蚝油、香油及二汤匙的水，待水滚后，入香菜伴匀，淋在蒸好的豆腐上即可。

　　功效：低油，但仍要适量取食。

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