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孕妇夏天吃什么菜好

http://baby.qm120.com2011-06-01 10:40:07 来源:全民健康网

梅子沙拉菜

原料:新土豆半个,胡萝卜半根,玉米粒30克,煮鸡蛋1个,小黄瓜1根,梅子3-4颗,橙子半个,苹果半个,梅子酱及沙拉酱适量。

制作: 首先要把苹果及橙子进行榨汁,然后用榨好的汁把梅子酱调汁,留着备用;把新鲜的土豆洗净后煮熟,然后还要切成小块,胡萝卜洗净之后全部切小条,水煮蛋也要进行切片;把所有准备好的原料都慢慢的放入沙拉盘中,同时还要淋上调好的梅子酱汁和沙拉酱,这时候就可以放心食用了。

小特色:

这道小菜里面含有大量的维生素a、b1、b2、c,而且还具有非常独特的香味,是一款很吊人胃口的小菜,吃起来真的是既开胃又爽口哦。

孕妇夏天吃什么菜好?三款开胃又解暑的夏日营养小菜很适合孕妇夏季食用哦,一起学学怎么做吧!

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