产后健康减肥方法 产后如何健康减肥

　　【热量陷阱2】优酪乳：许多人因为优酪乳中的益菌多，而时常选择购买饮用，但因为优酪乳口味偏酸，因此市售产品多会添加糖来调味，使得热量提高不少，以原味优酪乳为例，1瓶200c.c.就有150大卡，已超过半碗白饭的热量。

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