产后健康减肥方法 产后如何健康减肥

　　喝水也会胖！？

　　基础代谢率是维持人体重要器官运作所需的最低热量，短时间内很少改变，杨名权医师指出，1个人基础代谢率的高低，50%以上都由基因决定，也就是说会遗传自爸妈，但是它还会随著年龄的增长，而有逐渐下降的趋势。一般来说，婴儿时期的基础代谢率相当高，到了孩童时期会快速下降，等到期后就会逐渐趋于稳定。基础代谢率决定了大部分的热量消耗，杨名权医师强调，代谢率低的人，在减重时会比较吃亏，而体重增加的速度也比别人快，因此才有“喝水就会胖”的说法出现。

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